BRM419 近畿200km 丸岡 福井の川を巡る旅・・・

ブルベに初参加して参りました。

福井県、丸岡城近くの図書館をスタート地点としています。ゴールは、ぐるっと回って近くのファミマです。

３年くらい前から、ブルベには興味を持ってみていました。日曜日の開催が多く、月曜日が手術の私としては、参加するには躊躇する日程であった事は確かです。申し込まねばすすまないと思ってエントリーを見たのですが、すでにクローズドの大人気であったので、今年こそのつもりで、参加いたしました。

前日に福井入りしてホテルで一泊。

当日の朝、６時３０分にブリーフィング開始。私を含めて、半分くらいの人が初参加でありました。車検も終わり、三々五々の出発となりました。

丸岡城。城好きにはたまらない？
上ってみたくなりますね。

そろそろ行きますかと声をかけていただいて出発したのは６時５０分でありました（あっという間においてかれましたが・・・）。

しばらくは、一人旅となりました。途中、最初の上り坂、たくさん抜かれてしまいました。しかし、無事故で完走が目標ですから、自分のペースを維持しました。
最初のミッションは水車小屋を写真に撮る事でした。
途中、桜祭りなど開催されていて、きれいでよかったです。
半分は観光気分ですね。

京都よりも遅い目のしだれ桜。満開でありました。

この先も上ります。

このブルベでは、３つの峠？を超えなければなりません。そのすべてに頂上にトンネルがついていますが、トンネルの入り口を超えると、下って行くコース設計になっているのが嬉しかったです。（最後に暗いトンネルでもがくのはつらすぎますよね…）

最初の頂上。トンネルへ突入です。

トンネルの後は下りです。スピードが乗る高速コーナーが続きます。上りはあんなにきつかったのに、下りはあっという間に終わってしまいました。

くだりー

その後は、勝山に向かって川沿いを上って行きますが、ほぼ平坦、時々アップダウンという信号のほとんどない、走りやすい道でした。

少しでこぼこしてますが、信号も無くほぼ平坦。
走りやすかったです。

チェックポイントのファミマへ到着。他にも何人かブルベの方がいましたが、皆さん、ほとんど休まずに出発されて行きました。

ファミマでおにぎり、飲み物を買いましたが、ICOCAが使えない…カード払いがスマートと聞いていたのですが、現金払いに変更しました。財布持ってきてないので、フロントバッグにじゃり銭がいっぱいになってしまいました。

さて、川を渡って、えちぜん鉄道に沿って下って行きます。少し道幅は狭いですが、信号が本当に少なく走りやすい道でした。

折り返しの橋をわたります。永平寺、あの山の中なのか…というため息まじりの気持ちでした。

いよいよ、２つ目の坂！へ！

踏切をわたる時にパシャリ。

永平寺着！３時間を超えると完走はきびしいかもと言われました。
２時間３０分くらいで到着できました。

永平寺前は、スタッフの方がチェックしてくれます。ブルベカードを出して、サインを頂きました。

ここから先が、本日の一番の劇坂でした。S字の上り、足をつかずになんとか上りましたが、頂上のトンネル前で一休みです。トンネルからは、下りになります。

こんな坂をよう上った

電車の音で、あわててシャッターを切りました。

一乗谷への分かれ道。これをまちがってまっすぐ行くと、復帰するのに苦労します。

本日、２つ目のきれいな桜でありました。

一乗谷を超えて、３つ目の上りに入りました。この辺、あんまり記憶がないです。

トンネルまでが上りです。

 次は最南端の今庄駅前のSL広場まで。途中で引き返してくるブルベな方々とすれ違い。勇気をもらいました。

 スタッフの方にバナナを一本頂きました。ここから、午後の北行になりましたが、予想以上の向かい風。そうやんな、今庄まで順調だったのは追い風やったからやんな・・・と思っても後の祭り。写真を撮ってる余裕も無く、途中の道ばたで座り込みストレッチをしたり、なんとか、休み休みすすみました。

最後に、日本海へ抜ける上りを超えると、一気に下りなのですが、強風のせいで下りなのにすすまない、変な坂でありました。

まるで冬の日本海！（こんなもんじゃない？）
強風に荒れていました。ここからは海沿いなので、さらに強い向かい風でした。

ここだけははずせない。夕方までの慰労をかねて、残りの30kmを走りきるための補給であります。海鮮丼、赤出し、美味でありました。

お食事処　田島

 このお店で30分くらいの休憩。越前海岸へ向かいます。ちょっとの上りもきつかったです。東尋坊を通り過ぎ、チェックポイントの橋の写真を撮りました。

雄島橋の写真

 そろそろと日が暮れて、夕暮れの黄昏走行に入りました。最後のチェックポイントはこの看板です。

夜でも写真を撮れるように？ライトアップされていました。

フロントバッグの上に入れているのがコマ図と呼ばれる物。手前はiPhoneでナビゲーション付き。
フロントバッグなんて、私だけ？というくらい装備している人は少なかったです。
中には補給色を入れたり、バッテリーを入れたり、小学校のときの遠征を思い出しました。

福井の夜道は真っ暗であります。街灯も無い。信じられるのは自分のライトのみ。２つつけておいてよかったです。フロントバッグにいれた地図も、ライトで照らされるので、道の確認にも役立ちます。

最後にファミマへ到着。無事に時間内、無事故で完走できました。ここから、最終のチェックである図書館へ。スタッフの方が、ライトで誘導してくれました。

やったー！！

開始済み	2014/04/19 6:50
ルート	2014BRM419近畿200km丸岡・福井の川を巡る旅
アクティビティー	サイクリング
バイクタイム	10:25:28
停止時間	2:05:54
距離	203.73 km
平均スピード	時速 19.54 km
最高スピード	時速 56.16 km
登り	5931
降り	5960
カロリー	8395
平均心拍数	134 bpm
最高心拍数	169 bpm
平均ペダルペース	55 rpm
最高ペダルペース	123 rpm
バイク	ルイガノ

とにもかくにも、初めてのブルベ完走おめでとう。と自分に言いました。

そして、サポートしていただいたスタッフの皆さん、遅くまでありがとうございました。来年も、きっと福井を走りにいきます。

ふろく

帰りの高速道路、絶対居眠りするやろ！と、嫁はんが鈍行で福井までやってきました。

すしでもつまもかと、最後までグルメ三昧でありました。自宅へ着いたのは、午前０時３０分くらい。長い一日は終わったのでありました。

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井手町さくら祭・・・

京都府南部に井手町はあります。
全国、６大「玉川」の一つが流れる町であります．

この川沿いには、桜が植えられており、この時期、さくら祭となっています。
ご覧のように、人でもすくなく、出店も無いのですが、桜回廊のようになっています。

この日は４月なのに３月初旬くらいの寒さになり、風もつよかったです。満開の桜でしたが、少し桜吹雪も見られました．

この後は、地元で有名な大正池の坂登へいきました。
（48分37秒、初めてにしてははやい？？）

和束町へ下りの途中の桜です．

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第114回日本外科学会学術総会・・・

日本外科学会、外科医の総本山的な学会であります。ここで研究成果を発表する事は、ある意味、外科医としてとても名誉な事であります。

今年は地元京都で開催されること、私も参加して発表して参りました．

こういった学会は、ここの研究成果を聞いたり、議論したりする事も楽しいのですが、特別講演といったものが組み込まれています．学術的には、海外から、その道の第一人者を招請して、聞くもの。企画としては、特別講演として、外科と関係ない著名人に講演をしてもらう事。

今回は、iPS細胞の山中先生と建築家安藤忠雄氏の講演の二本立てでありました．もちろん、両方とも拝聴いたしました．その道のプロの歩んできた道、心構えなどを生で聞ける機会なんて、そうそうあった物ではありません．感銘を受け、自分に少しでも取り込んで、よりよい仕事ができるようにがんばりたい物です．

今回、会員懇親会が、京都太秦映画村で行われました．通常は、主催した会場近くで行う事が多いのですが（無いときもあります）、さすが京大とでも言いましょうか、映画村とは思いませんでした．サプライズです．

同伴者もどうぞとのお誘いに、一家４人で行ってきました．
夜桜がきれい、忍者劇、チャンバラ、よたったです．

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びわ湖一周ロングライド2014に参加してきました・・・

今年で３回目になるびわ湖一周ロングライドのイベントに参加してきました．
今回は、スタート地点を長浜から彦根に変え、+12kmで合計160kmになるセンチュリーコースが追加されていました．

娘のリベンジと、甥っ子の初挑戦で、３人で申し込みました．もちろん、148kmのびわいちコースにエントリーです。
娘は、昨年、第２サービスエイドで時間切れ、リタイアとなりましたので、今年は時間内に第２サービスエイドまで行く事が目標だそうです（一周してほしいけど…）
甥っ子は大学１年生、ロングライドは初体験です（若い力で、おじさんはおいて行かれるかもしれないけれど…）

スタート前の緊張

スタートは７時少し前。昨年よりも早い目です．そして、スタート直後の自転車大渋滞。細い道から湖岸道路へ出るところで、早くも１０分のロスです．気持ちは焦るが、こればかりは仕方ない．

はるか彼方で、自転車渋滞。この渋滞を抜けるのに１０分でした。長く感じました．

一番遅い娘に合わせるけど、徐々にペースが落ちて、18km/hの超スローペース。奥琵琶湖のきれいな湖岸線を見ながら、お尻の痛みを気にしながら（早くもいたかったです）、ゆっくりと走りました．

車も少なく、路面もよくて、この辺は走りやすい道でした。

第１エイドステーション、道の駅あじかまの里では、みそしるのみ？？えっ、これでは足りない！みそ汁はおいしかったが、昨年、一昨年と、ここではみそ汁、おにぎり、パンなど、これでもかというほどのオ・モ・テ・ナ・シだったのに。
補給に、嫁の作ってくれたおにぎりをほおばって（３つあったよかった…）、目指すは第２エイドステーション、出発しました．

マキノのやまやまには雪がまだ残っています

最初の登りで疲れ果てた娘は、その後も、のらりくらりと18km/hペース。間に合うか…と思ったら、十分間に合いそう。
今津をぬけ、古い街道をぬけ、びわ湖沿いに南下して行きます。
旭町の道の駅風車小屋も素通り、長い長い直線が、気力を失わせて行きます．それでも、18km/hを維持して走っている、娘はもしかしたら、すごいのか？？？

第２エイドステーション、子供の国には、40分のアドバンテージを残して到着。
おにぎり「ひとりひとつでおねがいします！」、ゆで卵、バナナ、お茶。
やはり、寂しいサービス…（昼飯に期待しよう）
途中のコンビニで皆さん追加補給をされてました。

さて、ここまで走ってきて、78km、びわ半分の距離であります．娘はここでabandon、ギブアップとなりました。「心が折れそうになったけど、ここまで来れて、満足」だそうです。

さて、残りの時間を考えると、我々ものんびりしてられません．
甥っ子とふたり、真のゴールを目指します．

湖岸道路、順調に南下しますが、甥っ子が速いわ。たしかに若いし、陸上部で鍛えたから、心肺機能は申し分内はず。素人がロードバイクを追い抜いて行く状況というのはないのですが、怖いもの知らずと言いましょうか、私もついて行きました．途中、へたれてきたので、前に出て、私としてはあり得ない、25-30km/hの巡航です。１時間で売り切れでした。もちろん、追い風参考記録です…

国道161号を南下して、琵琶湖大橋を超え、びわ湖東岸の北上が始まりました。

菜の花畑で写真を一枚、第３エイドステーション「鮎の家」では、鮎か？と期待した小鮎のフライとカレーライス。

しばし休憩し、のこりをがんばります。びわ湖名物向かい風、のこりはずっと向かい風．誰かの後ろを走ろうと、全体のペースもゆっくり目ですすんで行きます．

近江八幡、国民休暇村の前後の峠？ヒルクライム？が最後の難関。心拍数150-155で超えて行きました．

最終の第４エイドステーションでは、昨年と同じ、近江牛コロッケとばなな。のこり13kmでゴールが見えてきました．

皆さん、全体的にペースはゆっくり。それに合わせて、最後のサイクリングを楽しみながら、ゴール地点へ．

無事、ゴール証明の賞状を頂きました。

これで３回目になりました、びわ湖一周ロングライドのイベントですが、甥っ子と初めて長距離を走れて楽しかったです．

バイクタイム	7:30:05
停止時間	2:31:54
距離	152.44 km
平均スピード	時速 20.32 km
最高スピード	時速 41.36 km
登り	3944
降り	3944
カロリー	5509
平均心拍数	126 bpm
最高心拍数	162 bpm

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乳び胸・・・

乳び胸という疾患をご存知でしょうか．
胸腔内に乳びが貯留した状態を言います（そのまんまやん！！）

胸管というリンパ管が、腹部から大動脈の横を胸腔に入り、第５胸椎レベルで左へ走行し、静脈角から左鎖骨下静脈へ流れる経路があります。

この胸管の損傷により、リンパ液（乳び）が胸腔内へ漏出します．

特徴的なのはその色合いで、白黄色です。
写真は特発性の乳び胸、術前にマーガリンを５個、栄養のチューブから投与した後の胸腔ドレーンの変化です．

投与前の胸水の色

投与後１時間の色

投与後４時間の色

 乳白色、白黄色の変化がよくわかると思います．
この色を目安に、手術を行い、リークや損傷の部位を同定するというのですが、それでもなかなか、難しいですね．

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胸膜癒着療法（タルク）・・・

胸膜癒着療法とは、気胸・胸水などの治療法の一つであります．

胸壁（壁側胸膜）と肺（臓側胸膜）の間に、空気・水などが貯まり、胸腔内にチューブを入れてドレナージを行って治療をしていても、空気漏れが止まらない、胸水の排液が多いなどの理由でチューブを抜く事ができない（抜いてもすぐに入れる必要がある）病態です．

胸壁と肺が癒着すれば（ひっつけば）、空気・水が貯留するスペースが無くなるので、チューブを抜くことができます。

胸腔内に注入する薬剤としては、ミノマイシン・ピシバニールなどが有名ですが、欧米では、タルクが標準的に使用されているようです．

タルクは白色〜灰白色の微細な結晶性の粉末で、水に混ぜても溶けません（混濁するだけで放置すると分離します）。

ミノマイシンやピシバニールよりも副作用（発熱・疼痛）が少ないようです．

昨年の１２月に保険収載され、日本でも使用できるようになりました．
強力な癒着作用なのか、適応は癌性胸膜炎のみになっています。

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節分・・・

妻が吉田神社へ行ってきたようです．
我が家はマンションなので、小さな声で豆まきをしました。

としの数だけ豆を食べると言いますが、もう、数えるのが大変になってきました．多い目に食べておけばええやろ…従来の食いしん坊が出てきました．

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京都府立医科大学呼吸器外科連携病院会議・・・

京都府立医科大学呼吸器外科の連携病院に勤務する看護師さんたちに声をかけています。

前回までは、手術室の看護師さんに集まってもらい、手術準備、手術機械の標準化を目指して議論を重ね、その成果として、手術教育研究会で発表もありました。

あれから２年、今度は、病棟の看護師に集まってもらいました．術後管理、観察項目、注意点や、それぞれの病院で工夫している事などを発表してもらいながら、全体のコンセンサスをえて、よい意味での標準化を目指します．

京都山城総合医療センターからは、ICU師長のMさん、ICU副師長のOさん、病棟副師長のMさんが参加してくれました．当院では、術後はICUで見てもらい、翌日からは病棟でというのが標準ですが、大学や他の施設では、ICUを経由せずに詰め所の横の観察室での術後管理にもなります．立場の違う看護師さんが集まる中で、どのような意見が出てくるのか、興味はつきません．

写真は京都山城総合医療センターの看護師さんたちです．

（きれいにとれているのですが、おこられないように目隠ししています）

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十日ゑびす

みなさん、ゑびす神社を知っていますか．

京都に学生の頃から住んでいて、ゑびす神社は大阪の物やとばかり思っていましたが、京都にもゑびすさんがおられました。

商売繁盛の神様です。

患者さんがいっぱい来ますように（不謹慎でしょうか？）、お参りに行ってきました．

夜10時くらいですが、ひとは途切れないです．

神社の横に、どんどん！！とたたく壁があり、ここで願い事を言うようですね．ゑびす様は、耳が遠いので、近くで言わないと聞こえないとか…

神社の中も人が多かったです．

舞子はんもいてました．

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新年あけましておめでとうございます・・・

平成２６年が始まりました．

今年も、京都山城総合医療センター呼吸器外科では、安全で確実な手術を続けてまいります。

地域の皆様の信頼を得て、発展して行く、そんな治療を考えています．分からない事、聞きたい事はたくさんあると思いますが、遠慮は入りませんのでご質問いただければと思っています．

本年もよろしくお願い申し上げます．

さて、今年の１枚は、当直明の元旦の病院食から始めたいと思います．
給食センターもがんばって作ってくれる事に感謝しつつ。

おかゆ、雑煮（餅は入ってないです）、縁起物（くり、お豆、数の子など）。

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